LCHF Bröd
Detta bröd är riktigt lätt att laga!
LCHF Bröd:
3 ägg
3dl Riven ost
3 msk Majonäs
2 stk Bakpulver
Om man vill kan man ta i lite brödkryddor efter smak.
Vispa/mixa ner i en bunke till en rinnig smet.
Torra ingredienser:
Sesamfrön
Krossat linfrön
Psylliumfrön
Fiberhusk (Fibrex)
Solroskärnor
Pumpakärnor
Kruska-kli (Ta inte för mycket tänk på kolhydraterna)
Bladna sedan de torra ingredienserna efter smaksak!
Smeten skall tjockna men inte bli som en deg men ganska tjock.
Bröa en brödform med ex: Psyllium frön och olja.
Häll ut smeten i formen (Denna sats blir bara en halv bröform)
Eller klicka ut smeten i muffins formar.
Grädda i 225 grader i ca 20 min (Lägre tid om muffins formar)
Stå på eftervärme i ca 20 min.
Låt sedan brödet stå och torka under en handuk i ca ett dygn.
Förvara brödet inlindat i en handuk! Ej i kyl eller påse.
Vart super gott!!
Hopas att det skall smaka!
LCHF Musli!
Supergott att ha till Yogurt eller fil!
LCHF Musli:
1dl Linfrön
1dl Sesamfrön
1dl Solrosfrön
1dl Pumpafrön
1/2 dl Krossade nötter
1/2 dl rostade mandel flarn
2 msk Kanel eller Kardemumma
1 tsk vaniljpulver
1/2 dl Olja (Kan även ta kokos olja)
1 dl vatten
Rör i hop allt i en skål och låt stå i 10min.
Rosta i ugn på 200grader i 10min Eller tills den har fått gyllene färg.
Låt svalan.
Serveras till fil eller Yogurt. ca 2msk.
Mumsigt gott!
I denna burk har jag gjort med kardemumma! Kom på i natt att man inte bara behöver ha kanel! Då jag är löjligt förtjust i Kardemumma så kom jag på att jag skulle testa det!!
Vart super gott!!
Men det är ju en smaksak!
Härlig Kryddig Spenatsoppa!
Planerade att jag skulle göra spenatsoppa i dag och den vart underbart god!
Så Här kommer receptet som jag hittade på efterhand!
Alla Mått är ca!
Kryddig Spenatsoppa!
6portioner ca
1000g Djupfryst spenat.
4-5 dl vispgrädde
2 dl Keso
2-3 dl Korv eller Fläsk
2 pressade vitlöksklyftor
Kryddor: Salt, Peppar, Cayene peppar, Örtkrydda och Paprika krydda.
Fräs korven/Fläsket så att den får färg.
Hätt i alla andra ingrediensena och koka upp!
Låt koka i ca 20 min
Smaka av.
Servera gärna med en kokt ägg halva!
Smaklig måltid!!!
